サマーランドで楽しく快適に過ごしていただくために熱中症対策を徹底しましょう！

□ ご来園前日は、十分な睡眠をとりましょう。

□ 小さなお子様にはラッシュガードや帽子を着用させることで、日差しから守るとともに、こまめに体調の確認を行いましょう。

□ 食事や水分をしっかり摂りましょう。（スポーツドリンクは園内にて販売しています）

□ 定期的に休憩を取りましょう。

□ 園内での休憩場所や待ち合わせ場所をあらかじめ決めておきましょう。

□ 熱中症対策にあると便利なもの…帽子、うちわ、日傘、携帯扇風機（ハンディファンなど）、塩分タブレットなどを持参すると、より快適に過ごせます。

※安全で楽しい時間をお過ごしいただけるよう、これらの対策をぜひ実践してください。

ご来園を心よりお待ちしております。

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【一般的な熱中症対策】
〇水分補給
喉が渇いていなくても、こまめに水分補給をすることが重要です。水分補給には、水や麦茶、スポーツドリンクなどがおすすめです。

〇休憩
こまめに休憩を取り、休憩する際はできるだけ直射日光を避け日陰に移動するようにしましょう。

〇食事
しっかりと食事をとることは、体温調節や水分バランスの維持に直結し、熱中症のリスクを減少させる役割を果たします。

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サマーランド園内滞在中でも熱中症対策にご協力ください。

【症状の早期対応】
熱中症の兆候（頭痛、めまい、吐き気など）が見られたら、すぐに涼しい場所に移動し、水分補給を行ってください。
その後、近くのスタッフに声をかけましょう。